こんばんは、椎名です。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 今月も終わりますね。 7月はあっという間でした、ほんとうに。 記録として残しておきます。 2018年7月の記録 市民プールで身体を動かした ずっと家にいると身体が鈍ってしまうので、 運動す…