12月27日、診察⑦
こんばんは、椎名です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
クリスマスも終わり、年の瀬感が強まる今日この頃、、。
少しセンチメンタルな気分になります。
年末年始で親戚に会うのが少し怖くて、
集まりに行くか行かないか悩み中、、。
行かなくても親は何も言わないと思うから、
思い切って行かないでおこうかな。
もう少し考えます、、。
前回の診察はこちら↓
12月27日、記録
一週間の様子
今週は特に気分が落ちることもなく、
かといって上がることもなく淡々と過ごしました。
友人とカラオケに行ってストレス発散しました。
楽しかったー。少し遅めの青春を送ってます。
今回の診察
話したこと
気力がないときにお風呂に入るのがめんどくさくなる、、
というくだらない話をしました（笑）
あと、薬を飲み忘れると寝つきが悪いという話も。
アドバイス
身体がついていかないのは仕方ない
翌日になにか予定があると行動できるから、
やっぱり心に身体がついて行ってない。
予定を入れるのはいいことだから、
自分で解決策を作れるのならいい兆候、その調子でいこう。
薬は現状維持
薬を飲み忘れて3～4時まで眠れなくて飲み忘れに気づき、
服薬したらすぐ寝れるんです。
薬自体は強い睡眠薬じゃないので、プラシーボも若干あるのかな、と。
でも味方がいるみたいで心強いので、しばらくはそのまま。
自分なりのまとめ
今日はいつもより軽めな会話だったので楽だった。
次の診察は二週間後なので、ゆっくり過ごそう。
年末年始でそわそわしそうで少し不安ですが。
あまり実のないブログですみません。
また更新します、では。
